„Wir tun uns und unserem Umfeld den größten Gefallen wenn wir gut für uns selbst sorgen.“
Wir alle kennen Hygge. Es gibt Bücher, Zeitschriften und Tipps wie unser Zuhause gemütlicher wird und unser Wohlbefinden sich steigert.
Hygge ist mehr. Hygge ist eine innere Einstellung und ein Lebensgefühl, das mehr ist als Kissen, Kerzen und behagliches Licht. Wir alle hetzen von Termin zu Termin und versuchen, allen in unserem Umfeld gerecht zu werden. Den Kindern, dem Partner, den Kollegen, Freunden…
Wann haben Sie zuletzt daran gedacht gut für sich zu sorgen? Wann waren sie das letzte Mal nur bei sich und dem Hier und Jetzt? Haben sich in der Mittagspause oder nach Feierabend 10 Minuten an der frischen Luft gegönnt und die Sonne auf der Haut gespürt, eins ihrer Lieblingslieder auf dem Weg zur Arbeit gehört und lauthals mitgesunden, o.ä. und das kleine Glück eines solchen Augenblicks genießen können?
Wir alle gönnen uns die kleine Auszeit bzw. Aufmerksamkeit viel zu selten. Wir können mit Hygge4me aber lernen, mit kleinen Veränderungen zu beginnen und uns und damit unserem Umfeld das Leben hyggeliger zu gestalten.
Wir möchten Sie einladen und begleiten, die positive Einstellung und das kleine Glück in ihr Leben zu lassen.
Hier ein paar erste Tipps aus dem neuen Buch:
- Freuen Sie sich auf Ihre Arbeit, Herausforderungen und Begegnungen.
- Achten Sie auf Ihre Gedanken / Gefühle und fühlen sich eingeladen den Tag zu einem besonders schönen zu machen.
- Bereiten Sie sich genüsslich und mit Liebe eine leckere Snack-Box für die Arbeit vor.
- Nehmen Sie ein ganz persönliches Bild (sei es von der Familie oder dem letzten Urlaub) mit auf die Arbeit und erfreuen sich daran.
- Lächeln Sie im Auto oder der Bahn oder auf dem Fahrrad jemand neben sich an und spüren wie Ihr Gesicht sich entspannt.
- Lassen Sie (am Aufzug, in der Kantine, der Supermarktkasse o.ä.) jemanden vor und genießen die Freude des Gegenübers.
- Sagen Sie jemandem oder sich selbst in drei Sätzen wofür sie dankbar sind.
Möchten auch Sie sich im Job wohler fühlen und mit Freude bei der Arbeit sein? Wie wäre es, wenn Sie als wertvoller Teil des Ganzen gesehen werden und aktiv Ihren Erfolg gestalten? Wie wäre eine zukunftsweisende Unternehmenskultur die sowohl persönliche Erfahrungen langjähriger Mitarbeiter genauso wertschätzt wie frische Ideen junger Teammitglieder?
Was ist Ihr Impuls für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz?
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